Circuit Training
Zoek je een sport die je fit en gezond houdt? Dan is circuittraining iets voor jou. Bij She’sFIT kun je deze uitdagende, afwisselende training volgen. Je werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. En je hebt ook nog eens plezier met je medesporters. Circuittraining is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau of leeftijd. De circuittraining combineert spierversterkende oefeningen met oefeningen voor je conditie. Krachtstations en aerobic stations wisselen elkaar af. Dankzij de circuittraining van maar 30 minuten kun je kort maar krachtig aan je lichaam werken! Dat kan zelfs meerdere keren per week, want tijdens onze openingstijden kun je komen wanneer je maar wilt.
Wij garanderen persoonlijke begeleiding. Maak een afspraak Het circuit van She’sFIT bestaat uit 10 toestellen en 10 tussenstation, iedere 40 seconden verander je van station. Daarnaast hebben we voor als je alleen cardio wil trainen een fiets en een crosstrainer naast het circuit. Op de toestellen train je alle grote spiergroepen en dankzij de hydraulische techniek altijd met de juiste weerstand. Zo voorkom je overbelasting
Better Belly
Als je je buik wilt aanpakken, dan kun je bij She’sFIT terecht voor Better Belly. Dit is een effectieve methode om centimeters te verliezen in deze probleemzone. Je draagt een speciale tailleband die zorgt voor infrarood-dieptewarmte. Daarmee train je op de crosstrainer of op de fiets. Dit stimuleert de vetverbranding en verbetert de doorbloeding.
Doordat je lichaam extra hard moet werken om de warmte kwijt te raken, behaal je met Better Belly vaak meer resultaat dan met een normale cardiotraining. Een Better Belly-pakket bestaat uit 12 sessies van 45 minuten in 1 maand